ANANDA IN THE HIMALAYAS

Повысьте жизненный тонус и стимулируйте поток энергии с помощью наших оздоровительных программ, направленных на полное омоложение. Целостная платформа профилактического ухода для обновления и балансировки систем здравоохранения, уменьшения воспалений, улучшения пищеварения, молодости и энергичности, а также увеличения продолжительности жизни.

Аюрведическое омоложение и повышение иммунитета

Эта программа предназначена для повышения жизненного тонуса с помощью интенсивных аюрведических процедур, питательной диеты, укрепляющих иммунитет расаян и практик йоги. Эти лечебные и очищающие процедуры, улучшающие микроциркуляцию, известны своим иммуностимулирующим действием, повышением уровня нейропитательных веществ и снижением клеточного стресса. Это приводит к повышению иммунитета и энергии, улучшению обмена веществ и здоровой, обновленной коже.
Продолжительность программы: 7, 14 или 21 ночь.

Обновление

Раскройте свою юношескую сущность и оживите свой разум и тело с помощью целостных процессов. Программа «Обновление» с использованием аюрведических, восточных и международных методов лечения направлена на укрепление здоровья кожи путем ее очищения и питания, а также способствует здоровому старению путем изменения образа жизни. Эта программа также улучшает здоровье опорно-двигательного аппарата и избавляет от скованности мышц, ревматизма и артрита.
Продолжительность программы: 5, 7 или 14 ночей.

Йога

Откройте себя заново и обеспечьте повышенный баланс и омоложение с помощью классических подходов Хатха-йоги и Крийя-йоги, где индивидуальные занятия специально подбираются с учетом ваших потребностей. Программа включает индивидуальные асаны (позы хатха-йоги), пранаяму (дыхательные техники), мудры (направление энергии) и бандхи (энергетические замки), чтобы ощутить целостный подход традиций йоги.
Продолжительность программы: 5, 7 или 14 ночей.

Токсины постоянно накапливаются в организме из-за образа жизни и факторов окружающей среды, что приводит к недостатку энергии, увеличению веса, воспалениям и связанным с ними проблемам в организме. Периодические усилия, такие как детоксикация, помогают глубоко выводить излишки токсинов, позволяя организму со временем самовосстанавливаться. В Ananda вы можете выбрать из холистической комплексной программы детоксикации, очищения на основе йогических шаткарм или комплексной традиционной ауирведической
программы Панчакармы.

Detox

Фирменная программа Ананды использует аюрведические и международные методы детоксикации наряду с йогой, медитацией и индивидуальной очищающей диетой для выведения токсинов из организма, улучшения циркуляции крови и лимфатической системы и насыщения организма необходимыми питательными веществами. Программа детоксикации Ananda помогает повысить уровень энергии, улучшить концентрацию внимания, улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ, повысить иммунитет и выносливость, придать сияние коже и подтянутому телу.
Продолжительность программы: 5, 7, 14 или 21 ночь.

Yogic Detox

Программа йога детоксикации Ананды использует различные техники очищения Хатха-йоги или шаткармы для детоксикации естественным и эффективным способом. В процессе йога детоксикации наряду с шаткармами используются элементы асан (поз хатха-йоги), пранаямы (дыхательных техник йоги), медитации и йога диеты, которые дают глубокие переживания оживления и гармонии и способствуют балансу энергетических структур тела.
Продолжительность программы: 7, 14 или 21 ночь

Панчакарма

Ананда предлагает традиционную науку аюрведической панчакармы как наиболее всеобъемлющий метод детоксикации и омоложения тела и ума, а также исцеления изнутри. Первый этап – это пурвакарма, или меры предварительного очищения. через дипану (стимуляторы пищеварительного сока) и пачану (дигестанты), за которыми следует снехапана (употребление лечебного топленого масла). Второй этап состоит из очистительных процессов Панчакармы, которые включают вамана (рвота), виречана (очищение), басти (клизма) и насьям (очищение носа). Третий этап — Пасчаткарма, которая фокусируется на специальных диетах для отдыха и омоложения очищенной системы, а также на натуральных растительных средствах для пополнения пищеварительных ферментов и иммунной системы.
Продолжительность программы : 21 ночь.

Психическое здоровье включает в себя наше эмоциональное, психологическое и социальное благополучие. Когда такие факторы, как стресс, становятся непреодолимыми и продолжительными, это становится основной причиной серьезных заболеваний, связанных с образом жизни, если их не лечить. Ананда предлагает медитативные и эмоциональные практики исцеления, чтобы держать под контролем физические, эмоциональные и психологические проблемы, возникающие из-за стресса, травмы и горя. Глубокая работа на сознательном и подсознательном уровнях позволяет вернуть вам естественный ритм психосоматической системы. Это сочетается с предложением руководства по духовному осознанию, чтобы определить ваше чувство цели и смысла.

Программа самореализации  дхьяны

Будучи процессом самореализации, медитация является одним из ключевых инструментов, помогающих гармонизировать ум и задействовать потенциал высшего сознания. Программа Дхьяны Ананды ведет через Пратьяхару (выведение чувств из ума), Дхарану (фокусирование ментального осознавания) и осознание путешествия к переживанию Дхьяны (непрерывное медитативное осознавание).

Продолжительность программы: 7, 14 или 21 ночь.

Стресс-менеджмент

Целостный подход, объединяющий аюрведу, йогу, медитацию и эмоциональное исцеление для устранения основных причин стресса. Программа предназначена для того, чтобы обеспечить спокойствие напряженным телу и разуму и вернуть естественный ритм психосоматической системы. Лечебные процедуры обеспечивают глубокое расслабление, снимая напряжение с физического, ментального и эмоционального уровней. Продолжительность программы: 5, 7 или 14 ночей.

Регулирование веса на постоянной основе, улучшение общего тонуса тела, физической формы и гибкости требуют постоянных усилий. Помимо детоксикации, упражнений и диеты, программы Ананды включают работу над умом, которой часто пренебрегают, работа с эмоциональными блокировками и подавленными эмоциями, связанными с колебаниями веса. Поддержание формы — это поддержание оптимального метаболизма, силы и стабильности корпуса в любом возрасте. Оптимизированное питание, индивидуальные фитнес-планы и рекомендации экспертов создают устойчивый подход.

Управление весом

Ананда — идеальное место для обретения контроля над своим телом с помощью аюрведических и международных процедур, детоксикационной терапии, физических упражнений, йоги, диеты и медитации. Являясь безопасным и эффективным способом похудения, эта программа улучшает ваш метаболизм и дарит вам подтянутое тело и новые силы. Это также одна из немногих программ в мире, где снятие эмоциональных блокировок является таким ключевым компонентом.

Продолжительность программы: 14 или 21 ночь

Activ-Fitness

Программа Activ-Fitness объединяет лучшее из индивидуальных тренировок по фитнесу в помещении и на открытом воздухе, походов на свежем воздухе с гидом, йоги, аква-фитнеса и терапевтических спа-процедур для повышения мышечного тонуса и сердечно-сосудистой системы. Физиотерапия направлена на проблемы опорно-двигательного аппарата и нервно-мышечной системы, мышечный дисбаланс и перестройку, эластичность мышц, диапазон движений суставов и общее кровообращение.

Продолжительность программы: 5, 7 или 14 ночей.

Гормоны играют решающую роль в общем состоянии здоровья, контролируя многие ключевые процессы, включая обмен веществ и размножение. Даже небольшой гормональный дисбаланс может иметь серьезные последствия для всего организма. У женщин репродуктивного возраста наиболее частым гормональным дисбалансом является синдром поликистозных яичников . Начиная с 40 и  50 лет наступление менопаузы может повлиять на настроение, приливы, бессонницу, увеличение веса и плотность костей. Снижение уровня тестостерона у мужчин может вызывать различные симптомы. Ананда предлагает несколько программ аюрведической и восточной терапии для улучшения гормонального здоровья и обеспечения возврата к естественным циркадным ритмам и балансу организма.

Rebalance

Программа Ananda Rebalance применяет традиционные восточные методы лечения для восстановления гормонального баланса, особенно при менопаузе у женщин, а также для устранения изменений уровня тестостерона и других гормонов у мужчин. Этот лечебный подход фокусируется на блокировании энергии, протекающей по четырнадцати меридианам. Затем используются интенсивные методы лечения, чтобы сбалансировать его поток, облегчить боль, улучшить поток энергии и оживить внутренние системы.

Продолжительность программы: 7 или 14 ночей

PCOS Management

PCOS представляет собой сложное эндокринное и метаболическое расстройство, которое влияет на менструальный цикл, фертильность, выработку инсулина, систему кровообращения и внешний вид. Ананда использует традиционный аюрведический процесс, чтобы сбалансировать тело изнутри и лечить дисбаланс, вызывающий вышеуказанные симптомы. Это подкрепляется индивидуальными позами йога и медитативными практиками, воздействующими на репродуктивную систему. Исцеление эмоциональных проблем, таких как тревога, депрессия и низкая самооценка, является важным аспектом плана лечения.

Продолжительность программы: 14 или 21 ночь.

При хронических заболеваниях следует лечить первопричину проблемы, чтобы достичь устойчивых результатов. Специалисты дополняют программу комплексными процедурами, которые приводят к гармонии и равновесию ума и тела. Эти программы разработаны с учетом долгосрочного подхода к управлению как в Ананде, так и на постоянной основе с учетом рекомендаций и под руководством наших экспертов по здоровому образу жизни.

Лечение хронической боли

Хроническая и изнуряющая боль растет в геометрической прогрессии, поражая большое число людей во всем мире. Лечение боли Анандой включает в себя комплексные физиотерапевтические процедуры, местную аюрведическую терапию,  позы йога для снятия стресса и противовоспалительный диетический подход. Цель состоит в том, чтобы уменьшить интенсивность боли, улучшить подвижность и гибкость суставов, улучшить физическое функционирование и постепенно полностью устранить боль путем устранения первопричин.

Продолжительность программы: 14 или 21 ночь.