Аюрведа йога ретрит в Somatheeram Ayurveda Resort c Марией Медведевой

Аюрведа йога тур на родине этого оздоровительного метода лечения древне-индийской медицины  – это индивидуальная программа  очищения (панчакармы), оздоровления, омоложения или снижения веса в составе группы опытных путешественников и практиков йоги  и персонала отеля Somatheeram Ayurveda Group

Длительность программы от 14 дней 

Программа разрабатывается индивидуально после первичного  осмотра, обследования и диагностики  в день приезда в аюведическом центре, во время которого вам будет предоставлен русскоговорящий переводчик. Это не просто заранее выбранный Вами пакет процедур. Особенности состояния организма каждого будут учтены при составлении лечебно-оздоровительной программы.

Программа учитывает конституционный тип и состояние здоровья человека на данный момент, а также пожелания самого пациента.

Также программа включает занятия йогой, которые имеют терапевтическую направленность и способствуют более полной реализации основной цели программы. Структура занятия йогой учитывает конституционный тип пациента, его состояние здоровья, его физическую подготовку. Не важно, занимался раньше пациент йогой или нет, учитель йоги учтет любой уровень подготовки пациента – от нулевого до продвинутого – и составит занятие так, чтобы оно было максимально полезно пациенту. В занятие могут включаться элементы и йоги,  и медитации.

Возможно одноместное и двухместное размещение. 

Все  — это уникальные, чаще круглые коттеджи, сделанные  из экологически чистых местных материалов, одинакового комфорта, но различаются размером комнаты, расположением на территории отеля или видом из окна. 

В ходе приема процедур  вы следуете  специальной вегетарианской диете

1. Авиабилет 
2. Виза в Индию, обычная страховка, трансфер из/в аэр Тривандрума 

3 . Аюрведа пакет : 

• размещение в номере STANDARD  , 
• 3-х разовое питание,  консультации врача Аюрведы, 
• ежедневные процедуры Панчакарма по 2 часа,  
• лекарственные травяные препараты, 
• йога от отеля,    
• русскоязычный переводчик во время консультации врача (дважды), 
• ⛱️ зонтики/лежаки/полотенца у бассейна и на пляже 

4. Практика от Марии дважды в день (оплата дополнительно)
5. Кулинарный мастер-класс по приготовлению полезной пиши
6. Развлекательная вечерняя  программа от отеля (музыка, танцы, представления)

• Затраты личного характера
• Расходы личного характера и чаевые
• Повторное посещение йоги в один и тот же день

2,5 ч утренние занятия 

1,5 ч вечерняя практика 

Утренняя практика включают в себя работу с  праническим и физическим телом 

✨практики пранаям (работа с дыханием)

✨суставная гимнастика

✨асаны Хатха Йоги

очистительные техники йоги (шаткарма)  + по желанию медитация на доске садху 

 Вечерняя практика 

работа с подсознанием , психоэмоциональным и энергетическим телами

✨медитативные техники 

✨йога нидра (техника глубокого расслабления)

✨познавательные лекции с астрологом