Stress Management Manashanthi Chikitsa

Управление стрессом Манашанти Чикитса

Продолжительность лечения – от 14 до 28 дней.

 

Буквально означая ментальный покой, методы лечения стресса помогают облегчить вредные последствия, возникающие из-за бремени умственного напряжения, бессонницы, отсутствия концентрации, усталости и головных болей, а также помогают улучшить ваше психическое здоровье.

 Курс лечения Манашанти чикитса/лечение состоит из 3 стадий: 

Пурвакарма – подготовительная фаза, 

Шодана – фаза очищения или устранения и, наконец, 

Самана – фаза коррекции и омоложения.

 

На первом этапе тело подготавливается к выведению токсинов с помощью Снеханам — внутреннего и внешнего смазывания маслом, за которым следует Сведанам — лечебное потоотделение. После того, как тело будет подготовлено, врач определит очистку или лечение панчакрмой в зависимости от конституции тела каждого человека и состояния здоровья. 

Эти два этапа лечения обеспечат стабилизацию дисбаланса дош (конституции тела). 

Третий и последний этап лечения — самана или пасчаткарма, когда тело медленно выводится из стадии интенсивного очищения и выведения с помощью корректирующих лекарств и умеренного терапевтического лечения, соответствующей диеты и асан йоги для исправления и омоложения тела.

Процесс лечения

Диагностика

Любое лечение, предлагаемое в Калари Расаяна, начинается с трех видов диагностических процедур, соответствующих чистому аюрведическому лечению. 

Это: 1. Даршана — Наблюдение, 

  1. Спаршана — Ощупывание и 
  2. Прашна — Опрос. Вайдья определяет ваши доши или конституцию тела путем обширного исследования вашего тела с использованием этих методов диагностики и, соответственно, составляет курс лечения.

Процесс лечения

  1. Пурвакарма – подготовительный этап

На подготовительном этапе тело подготавливают к удалению токсинов с помощью двух методов: снеханам, когда тело смазывают маслом внутри и снаружи, и сведанам, когда тело подвергается терапевтическому потению. В зависимости от состояния здоровья и дош вайдья будет определять ход очистительных процессов. В некоторых случаях существует стадия, предшествующая Снехане, называемая Рукшна, что буквально означает «сушка», которая делается для того, чтобы каналы тела были готовы впитывать Снеху – масло.

Снеханам:

Внутреннее масло. Тело становится маслянистым внутри благодаря употреблению лечебного топленого масла (очищенное масло). Это помогает ослабить и переместить токсины в желудочно-кишечный тракт. Лекарственное гхи, употребляемое в течение 3-7 дней с увеличением дозировки по назначению врача при ограниченной диете, называется ачапанам. Прием лечебного топленого масла с обычной диетой называется вичараной.

Наружное смазывание тела. Тело массируют лечебным маслом, чтобы оно стало маслянистым или маслянистым снаружи. Это также помогает в удалении токсинов. Используются различные способы нанесения масла:

Наружное смазывание тела

  1. Ужичил

Нанесение лечебного масла на тело

  1. Дадхупуштюжичил

Лечебный массаж для питания тела лечебным маслом

  1. Чавитуужичил

Терапевты проводят глубокий масляный массаж тканей стопами.

  1. Пижичиль

Обработка заливкой масла

Внешнее смазывание головы

  1. Широдхара

Лечебное масло заливают

над головой

  1. Шировасти

Лечебные масла, содержащиеся в колонке, удерживаются на голове в течение установленного времени.

  1. Сиропичу

При этой процедуре лекарственное масло удерживается над головой методом использования хлопчатобумажной ткани, смоченной в масле, и обернутой вокруг головы.

Снеханам

Сведанам

Сведанам

  • Драва
  1. Паришекам – Пижичил (обливание теплым маслом), Дханьямла дхара (обливание специальной ферментированной лечебной водой), Кашая дхара – Обливание тела отваром.
  2. Авагахам — Сидение в ванне с горячей лечебной водой.
  • Ушама
  1. Пинда Сведам

а. Подикижи – лечебный массаж теплыми мешочками с травяными порошками

б. Элакижи – терапевтический массаж теплыми мешочками с различными травами и лекарственными листьями.

в. Нарангакижи – лечебный массаж теплыми мешочками.

содержит лимон, листья и травы

д. Дханьямла кижи — лечебный массаж с использованием травяных мешочков, смоченных в специальном травяном отваре, называемом дханымла.

е. Нжаваркижи – Лечебный массаж мешочками

содержащий лечебный рис, молоко и отвар

  • Кумбхи шведам
  1. Паровая баня
  2. Nadi swedam – Местное применение пара через шланг и т.д.

Сведанам

  1. Шодана – процесс очищения и устранения

 

Шоданам означает устранение. В Манашанти Шодана помогает выводить накопившиеся в организме токсины. Из-за длительной фазы стресса организм реагирует выработкой различных гормонов стресса. Эти гормоны могут оказывать разрушительное воздействие на весь организм. Для Шодханы мы используем любую из техник панчакармы, указанных ниже, в зависимости от состояния пациента.

 

  1. Виречана – Терапевтическое очищение
  2. Насьям – очищение носа
  3. Вамана – лечебная рвота
  4. Кашаявасти – лечебная клизма.
  5. Снехавастхи – лечебная клизма с маслом.
  6. Самана или Пасчаткарма – стадия исправления и омоложения.

Это третий и последний этап Манашанти чикитса. Пациенту назначаются умеренные корректирующие и омолаживающие процедуры для поддержания положительного эффекта всей очистительной процедуры. Врач также назначает правильную диету и образ жизни, чтобы сохранить положительный эффект от лечения. Возврат к старому образу жизни и диете может ухудшить состояние, способствуя более быстрому и легкому накоплению токсинов. Назначенный врачом курс действий разработан с учетом уникальных потребностей и особенностей каждого организма, и полное следование инструкциям является обязательным для процесса заживления. В зависимости от состояния каждого человека назначают одно или несколько из перечисленных ниже методов лечения:

  1. Широдхара

Наливание лечебного масла на лоб

  1. Насьям

Здесь используются назальные препараты.

для очищения и питания

  1. Талам

Травяной отвар наносится на макушку головы, что способствует расслаблению ума.

  1. Кашая дхара

Ритмичное обливание отваром или лечебным молоком всего тела с помощью традиционной емкости под названием кинди. Это помогает успокоить дисбаланс доши

  1. Нджаваракижи

Нанесение лечебной рисовой каши, содержащейся в мешочке, на тело. Это полезно для питания тканей и снижения стресса в организме.

  1. Нджаваратеппу

Нанесение лечебной рисовой пасты на тело. Это лечение более глубокое и назначается тем, кто не может принимать Наджаваракижи.

  1. Талапотихал

Нанесение лечебной пасты на голову. Эта процедура помогает успокоить ум и способствует хорошему сну. С правом

травы, это хорошо для волос также.

Пожалуйста, обрати внимание; для светлых волос может быть небольшое обесцвечивание

Лекарства

Терапевтические процедуры поддерживаются специальными внутренними травяными препаратами. Следуя традиционным аюрведическим принципам, лекарства как для наружного, так и для внутреннего применения готовятся в медицинских учреждениях CGH Earth Ayurveda из органически выращенных местных трав в травяном саду. Они только что собраны для использования садовниками, которые заботятся о них с любовью и вниманием. Это повышает их эффективность. Лекарства готовятся на аюрведической кухне на основе гигиенических и традиционных практик. На самом деле, к использованию всех этих лекарств применяется хорошо продуманный научный принцип, который готовится с использованием интенсивных и длительных процедур с использованием избранных ингредиентов и с большим духовным посвящением. Их потребление в соответствии с инструкциями врача очень важно и обязательно для процесса заживления. Конкретные лекарства также закупаются в других известных аюрведических аптеках в Керале.

Внутренние лекарства

используется в аюрведических процедурах

обычно включают:

Кашаям — травяной отвар

Чурнам — порошкообразное лекарство.

Гулика – Таблетки

Лехьям — Травяная паста

Гритам — Лекарственное топленое масло

Ариштам/Асавам – Ферментированный отвар

Наружное лекарство —

Масла или тайлы:

Масла, используемые в рамках Панчакармы и других процедур, готовятся из травяного отвара или свежего травяного сока. Их смешивают с лечебной травяной пастой и кунжутным маслом в качестве основы и готовят вместе. Этот процесс представляет собой длительную процедуру, которая занимает до 2-5 дней, чтобы вся смесь достигла нелипкой стадии после непрерывного перемешивания. Терапевт наносит это масло на кожу, следя за тем, чтобы оно полностью впиталось. Это масло питает и регенерирует клетки, стимулирует лимфатическую систему, выводит токсины и выводит их на поверхность кожи. После обработки кожу промывают пастой из куриного гороха и чечевичной муки.

Пища

Диета и образ жизни, являющиеся ключевыми аспектами аюрведического лечебного процесса, являются неотъемлемой частью лечения. Существует множество конкретных рекомендаций, которым необходимо следовать при употреблении пищи, поскольку Аюрведа различает шесть различных вкусов или рас, которые взаимодействуют с пятью элементами в организме. Пища является неотъемлемым фактором уравновешивания биоэнергий в соответствии с конституцией тела каждого человека и балансом пяти элементов. Аюрведа также настоятельно рекомендует употреблять свежую и органическую пищу и поощряет осознанное или медитативное питание, при котором вся сущность пищи может усваиваться телом осознанно, полностью вовлеченным и уважительным образом. В рамках лечения Манашанти в Калари Расасяна строго соблюдаются эти основные принципы, при этом врач назначает каждому человеку саттвическую диету, оказывающую корректирующее и оздоравливающее действие. Шеф-повар на кухне, со своей стороны, внимательно следит за указаниями врача по диете каждого человека и соответственно готовит блюда, используя свежесобранные овощи, органически выращенные в саду трав, за которыми, в свою очередь, заботливо ухаживает персонал, настроенный на целебный дух.

Йога и медитация

ога — это древняя индийская физическая, умственная и духовная практика, зародившаяся в V или VI веке до нашей эры. Это означает «интегрировать», «сочетать» или «объединять», и здесь рассматриваются способы интеграции тела, чувств, жизненной силы, ума и сознания. Таким образом, йога используется в дополнение к лечению Манашанти в CGH Earth Ayurveda медленными и постоянными асанами, которые дают абсолютный контроль над умом и помогают отточить его. Этот вид йоги доступен для всех и легок, чтобы поддержать процесс лечения. Возрастных ограничений нет, предварительных знаний и опыта не требуется. Каждому сначала оказывается поддержка на индивидуальной основе, пока он или она не будут готовы участвовать в групповых упражнениях. Этот полный опыт тела и разума направлен на улучшение вашего здоровья и общего благополучия.

Медитация

С упором Аюрведы на внутреннее исцеление медитация как практика дисциплинирования ума и мыслительного процесса стала основной частью лечения в Калари Расаяна. Техники медитации используются для успокоения и расслабления как ума, так и тела, поскольку и разум, и тело тесно связаны друг с другом. Одной из эффективных техник медитации, используемых здесь, является Медитация при свечах, в которой группа садится вокруг горящей свечи и несколько минут смотрит на пламя, сосредотачиваясь на нем как можно дольше, и молится вместе. Здесь основное внимание уделяется управлению сознанием. Поначалу пациенту может быть трудно сосредоточиться, и он может даже немного побеспокоиться. Но через несколько дней практики он или она сможет лучше сосредоточиться. Эта медитативно-дыхательная гимнастика — пранаяма — оказывает успокаивающее и омолаживающее действие.

Сатсанг

Сатсанг, что можно перевести как «истинное общество» (sat- true, sang- общество), всегда был одним из фундаментальных элементов индийской философии и означает: 1. Сообщество высшей истины, 2. Сообщество Гуру 3. …Собрание людей, которые слушают, говорят и усваивают истину. Это включает в себя прослушивание или чтение Священных Писаний, размышление над ними, впитывание их значения, понимание и обсуждение значения определенных слов и внедрение их значения в повседневную жизнь. Идея сатсанга восходит к риши или древним индийским духовным учителям, таким как Ведавьяса и Валмики, которые объясняли их ценность множеством способов. Сатсанги, таким образом, являются важным аспектом аюрведических процедур Калари Расаяна, поскольку они добавляют необходимый подъем во весь процесс выздоровления, усиливая положительную энергию. Поэтому пациентам предлагается принять участие в богатом культурном и духовном предложении, включая беседы, классическую музыку и танцевальные представления, пение мантр, медитацию при свечах, беседы о йоге, демонстрации Каларипаятту и беседы врачей во время курса лечения.

Weight Management 

Стульягна Чикитса

Продолжительность лечения – от 14 до 28 дней.

Это аюрведическое лечение для контроля веса работает за счет увеличения метаболизма, что помогает использовать жир и повышает жизненные силы организма, благодаря чему в организме накапливается меньше жира. По сути, это очищение организма путем устранения избыточных целлюлитных отложений и предотвращения болезней организма.

Процесс лечения

  1. Диагностика

Любое лечение, предлагаемое в CGH Earth Ayurveda, начинается с трех видов диагностических процедур в соответствии с чистыми аюрведическими процедурами

Это: 1 . Даршана — Наблюдение

  1. Спаршана — Ощупывание 
  2. Прашна — Опрос. 

Вайдья определяет ваши доши или конституцию тела путем тщательного изучения вашего тела с использованием этих методов диагностики и, соответственно, составляет курс лечения.

  1. Курс лечения
  2. Рукшана- Предподготовительный этап

На первом этапе пациент проходит лечение под названием Рукшана, что означает сушка. Этот процесс помогает улучшить обмен веществ, уменьшить тяжесть и подготавливает тело к следующему этапу снеханам (маслирование).

лечить-9

  1. Пурвакарма- Подготовительный этап

Здесь тело подготавливают к удалению токсинов двумя способами: снеханам, когда тело смазывают маслом внутри и снаружи, и сведанам, когда тело подвергается терапевтическому потению. В зависимости от состояния здоровья и дош вайдья будет определять ход очистительных процессов.

  1. Снеханам:

лечить-02c

Внутреннее масло. Тело становится маслянистым внутри благодаря употреблению лечебного топленого масла (очищенное масло). Это помогает ослабить и переместить токсины в желудочно-кишечный тракт. Лекарственное гхи, употребляемое в течение 3-7 дней с увеличением дозировки по назначению врача при ограниченной диете, называется ачапанам. Прием лечебного топленого масла с обычной диетой называется вичараной.

Наружное смазывание тела. Тело массируют лечебным маслом, чтобы оно стало маслянистым или маслянистым снаружи. Это также помогает в удалении токсинов. Используются различные способы нанесения масла:

Наружное смазывание тела

  1. Ужичил

Нанесение лечебного масла на тело

  1. Дадхупуштюжичил

Лечебный массаж для питания тела лечебным маслом

  1. Чавитуужичил

Терапевты проводят глубокий масляный массаж тканей стопами.

  1. Пижичиль

Обработка заливкой масла

Внешнее смазывание головы

  1. Широдхара

Лечебное масло заливают

над головой

  1. Шировасти

Лечебные масла, содержащиеся в колонке, удерживаются на голове в течение установленного времени.

Сведанам

вес-Сведана

Тело подвергается терапевтическому потоотделению в зависимости от доминирующей доши или конституции тела каждого человека и состояния здоровья. Существуют разные классификации терапий Сведана в соответствии с разными текстами. Обычно используемые Сведанам — это Драва и Ушама, классифицируемые как Агнирут (терапевтическое потоотделение с прямым теплом).

  • Драва
  1. Паришекам – Пижичил (обливание теплым маслом), Дханьямла дхара (обливание специальной ферментированной лечебной водой), Кашая дхара – Обливание тела отваром.
  2. Авагахам — Сидение в ванне с горячей лечебной водой.
  • Ушама
  1. Пинда Сведам

а. Подикижи – лечебный массаж теплыми мешочками с травяными порошками

б. Элакижи – терапевтический массаж теплыми мешочками с различными травами и лекарственными листьями.

в. Нарангакижи – лечебный массаж теплыми мешочками.

содержит лимон, листья и травы

д. Дханьямла кижи — лечебный массаж с использованием травяных мешочков, смоченных в специальном травяном отваре, называемом дханымла.

е. Нжаваркижи – Лечебный массаж мешочками с лечебным рисом, молоком и отваром

  • Кумбхи шведам
  1. Паровая баня
  2. Nadi swedam – Местное применение пара через шланг и т.д.
  3. Шодана

вес-шодана

Шодана означает устранение. В Sthoulyaghna Chikitsa, Shodana включает лечебную систему для лечения хронических патологий и хронических заболеваний посредством очищения тела. С помощью Шоданы утилизируются целлюлитные отложения и корректируется гормональный дисбаланс. Врач назначит одно или несколько из следующих процедур, в зависимости от состояния пациента, для Sthoulyaghana chikitsa:

  1. Виречана – Лечебное очищение2. Насьям – очищение носа.
  2. Вамана – лечебная рвота4. Кашаявасти – лечебная клизма.

 

  1. Снехавастхи – лечебная клизма с маслом.
  2. Самана или Пасчаткарма

Этап коррекции и омоложения

вес-Самана

Это третий и последний этап Sthoulyaghana Chikitsa.

Пациенту назначают лечение умеренной интенсивности для поддержания

благотворное влияние всей процедуры очищения. Правильная диета

и образ жизни также назначается врачом для поддержания

преимущества лечения. Коррекция образа жизни – самое главное

часть управления весом. Назначенный врачом курс действий

разработан с учетом уникальных потребностей каждого тела, макияжа и ухода

инструкция в полном объеме обязательна к процессу заживления.

В зависимости от состояния каждого человека, лечение

указанные ниже, могут быть назначены:

  1. Дханьямал Дхара

Перебродившую травяную воду многократно обливают телом. Это помогает уменьшить жировые отложения в организме, а также помогает при суставных и мышечных болях в теле2. Дханьямал Кижи

Терапевтическое потоотделение, вызванное использованием травяных мешочков, смоченных в ферментированной травяной воде, и массированием тела3. Удвартана

Сухой порошок для массажа

уменьшить отложения целлюлита

а. Такрадхара — наливание лечебной пахты, которая используется для коррекции гормонального дисбаланса.

б. Элакижи – лечение для уменьшения воспаления в организме и укрепления мышц. Это помогает уменьшить повреждение мышц и соединительной ткани, вызванное чрезмерным весом. Леханеям – применение травяной пасты для уменьшения отложений целлюлита

д. Чавитти Ужичил — Глубокий массаж тела стопами терапевта; это помогает стимулировать тело

вес-Самана2

—Записка доктора—

Процедуры лечения определяются в соответствии с состоянием здоровья и дошами каждого человека. Все вышеперечисленные методы лечения не назначаются человеку одновременно. Дополнительные методы лечения других заболеваний назначаются пациенту на основании диагноза врача.

Лекарства

Терапевтические процедуры поддерживаются специальными внутренними травяными препаратами. Следуя традиционным аюрведическим принципам, лекарства как для наружного, так и для внутреннего применения готовятся в медицинских учреждениях CGH Earth Ayurveda из органически выращенных местных трав в травяном саду. Они только что собраны для использования садовниками, которые заботятся о них с любовью и вниманием. Это повышает их эффективность. Лекарства готовятся на аюрведической кухне на основе гигиенических и традиционных практик. На самом деле, к использованию всех этих лекарств применяется хорошо продуманный научный принцип, который готовится с использованием интенсивных и длительных процедур с использованием избранных ингредиентов и с большим духовным посвящением. Их потребление в соответствии с инструкциями врача очень важно и обязательно для процесса заживления. Конкретные лекарства также закупаются в других известных аюрведических аптеках в Керале.

Внутренние лекарства

используется в аюрведических процедурах

обычно включают:

Кашаям — травяной отвар

Чурнам — порошкообразное лекарство.

Гулика – Таблетки

Лехьям — Травяная паста

Гритам — Лекарственное топленое масло

Ариштам/Асавам – Ферментированный отвар

Наружное лекарство —

Масла или тайлы:

Масла, используемые в рамках Панчакармы и других процедур, готовятся из травяного отвара или свежего травяного сока. Их смешивают с лечебной травяной пастой и кунжутным маслом в качестве основы и готовят вместе. Этот процесс представляет собой длительную процедуру, которая занимает до 2-5 дней, чтобы вся смесь достигла нелипкой стадии после непрерывного перемешивания. Терапевт наносит это масло на кожу, следя за тем, чтобы оно полностью впиталось. Это масло питает и регенерирует клетки, стимулирует лимфатическую систему, выводит токсины и выводит их на поверхность кожи. После обработки кожу промывают пастой из куриного гороха и чечевичной муки.

Диета

Диета и образ жизни, являющиеся ключевыми аспектами аюрведического лечебного процесса, являются неотъемлемой частью лечения. Существует множество конкретных рекомендаций, которым необходимо следовать при употреблении пищи, поскольку Аюрведа различает шесть различных вкусов или рас, которые взаимодействуют с пятью элементами в организме. Пища является неотъемлемым фактором уравновешивания биоэнергий в соответствии с конституцией тела каждого человека и балансом пяти элементов. Аюрведа также настоятельно рекомендует употреблять свежую и органическую пищу и поощряет осознанное или медитативное питание, при котором вся сущность пищи может усваиваться телом осознанно, полностью вовлеченным и уважительным образом. В рамках лечения Манашанти в CGH Earth Ayurveda строго соблюдаются эти основные принципы, при этом врач назначает каждому человеку саттвическую диету, оказывающую корректирующее и оздоравливающее действие. Шеф-повар на кухне, со своей стороны, внимательно следит за указаниями врача по диете каждого человека и соответственно готовит блюда, используя свежесобранные овощи, органически выращенные в саду трав, за которыми, в свою очередь, заботливо ухаживает персонал, настроенный на целебный дух.

Йога и медитация

Йога — это древняя индийская физическая, умственная и духовная практика, зародившаяся в V или VI веке до нашей эры. Это означает «интегрировать», «сочетать» или «объединять», и здесь рассматриваются способы интеграции тела, чувств, жизненной силы, ума и сознания. Таким образом, йога используется в дополнение к лечению Манашанти в CGH Earth Ayurveda медленными и постоянными асанами, которые дают абсолютный контроль над умом и помогают отточить его. Этот вид йоги доступен для всех и легок, чтобы поддержать процесс лечения. Возрастных ограничений нет, предварительных знаний и опыта не требуется. Каждому сначала оказывается поддержка на индивидуальной основе, пока он или она не будут готовы участвовать в групповых упражнениях. Этот полный опыт тела и разума направлен на улучшение вашего здоровья и общего благополучия.

Медитация

С упором Аюрведы на внутреннее исцеление медитация как практика дисциплинирования ума и мыслительного процесса стала основной частью лечения в CGH Earth Ayurveda. Техники медитации используются для успокоения и расслабления как ума, так и тела, поскольку и разум, и тело тесно связаны друг с другом. Одной из эффективных техник медитации, используемых здесь, является Медитация при свечах, в которой группа садится вокруг горящей свечи и несколько минут смотрит на пламя, сосредотачиваясь на нем как можно дольше, и молится вместе. Здесь основное внимание уделяется управлению сознанием. Поначалу пациенту может быть трудно сосредоточиться, и он может даже немного побеспокоиться. Но через несколько дней практики он или она сможет лучше сосредоточиться. Эта медитативно-дыхательная гимнастика — пранаяма — оказывает успокаивающее и омолаживающее действие.

Сатсанг

Сатсанг, что можно перевести как «истинное общество» (sat- true, sang- общество), всегда был одним из фундаментальных элементов индийской философии и означает: 1. Сообщество высшей истины, 2. Сообщество Гуру 3. …Собрание людей, которые слушают, говорят и усваивают истину. Это включает в себя прослушивание или чтение Священных Писаний, размышление над ними, впитывание их значения, понимание и обсуждение значения определенных слов и внедрение их значения в повседневную жизнь. Идея сатсанга восходит к риши или древним индийским духовным учителям, таким как Ведавьяса и Валмики, которые объясняли их ценность множеством способов. Сатсанги, таким образом, являются важным аспектом аюрведических процедур CGH Earth, поскольку они добавляют необходимый подъем во весь процесс выздоровления, усиливая положительную энергию. Поэтому пациентам предлагается принять участие в богатом культурном и духовном предложении, включая беседы, классическую музыку и танцевальные представления, пение мантр, медитацию при свечах, беседы о йоге, демонстрации Каларипаятту и беседы врачей во время курса лечения.

Rasayana Chikitsa

Похожие программы