Shinshiva Ayurveda Ashram представляет эксклюзивные аюрведические ретрит-программы, разработанные для индивидуальных клиентов и групп, стремящихся к настоящему исцелению на лоне природы.
В Аюрведе вечерние ритуалы перед сном так же важны, как и то, что мы едим или как мы двигаемся.
Когда мы налаживаем естественный ритм вечера, когда мы создаем пространство для замедления, мы сонастраиваемся с врожденной мудростью тела.
В этом случае во сне мы получаем настоящее восстановление.
Вот пять успокаивающих ритуалов — простые практики, которые согласно Аюрведе поддерживают глубокий отдых, чистую энергию и более мирное завтра.
Выключите яркий свет, зажгите теплый спокойный свет или свечи. За час до сна отключите любые экраны.
Искусственное освещение, особенно от экранов, нарушает выработку мелатонина — гормона сна. Аюрведа призывает синхронизироваться с солнцем. Поэтому, когда на улице темнеет, пусть темнеет и внутри.
Вечером прогуляйтесь по улице и просто понаблюдайте за луной. Несколько тихих минут под ее мягким сиянием могут творить чудеса с напряжением, вызванным питтой, и умственной гиперактивностью.
Это тонко. Это прекрасно. И это работает.
Теплая чашка чая из ромашки — это средство, которое помогает регулировать гормоны стресса и переводить тело в режим отдыха.
Сочетайте это с несколькими глубокими вдохами, и вы почувствуете, как вся ваша система начнет расслабляться.
Несколько минут мягкого втирания теплого масла в ступни, руки или кожу головы могут успокоить нервную систему почти мгновенно. Делайте это каждый вечер перед сном, используя кунжутное масло.
Это прекрасный способ заземлить тело и успокоить перевозбужденный ум.
Перед сном запишите три вещи, за которые вы благодарны, или молча повторяйте успокаивающую мантру, например «Ом Шанти».
Это очищает эмоциональный беспорядок и приносит мягкое чувство завершения дня.
Вам не нужна идеальная процедура отхода ко сну. Вам просто нужно присутствие.
Выберите один из этих ритуалов сегодня вечером. Пусть он станет для вас якорем.
Пусть он напомнит вам, что отдых — это не роскошь, это ваше естественное состояние.
Исцеление начинается, когда мы прислушиваемся к себе.
Аюрведа тур — больше, чем просто отпускЕсли вы ищете не просто отпуск, а способ восстановить силы, улучшить здоровье и снизить стресс — обратите внимание на аюрведа тур.
Это особый формат отдыха, основанный на принципах древнеиндийской медицины — аюрведы, главная цель которой — восстановление баланса тела, ума и души.
Аюрведа тур — это оздоровительная программа, совмещающая отпуск с комплексной терапией под наблюдением профессиональных врачей аюрведы.
В отличие от wellness SPA-каникул, в аюрведа туре вы получите целостный подход к оздоровлению всего вашего организма: диагностику, лечебные аюрведа процедуры, диетическое питание, режим дня, а по необходимости — и духовные практики.
Все аюрведа туры подбираются индивидуально и проводятся на курортах в специализированных оздоровительных центрах.
Если обычный отпуск не даёт ощущения восстановления, а усталость возвращается уже через несколько дней — это сигнал, что телу нужен оздоровительный тур. Аюрведа помогает разобраться с корнем проблемы, а не только с симптомами недомогания.
Болезни опорно-двигательных органов, бессонница, мигрень, плохое пищеварение, гормональные нарушения, кожные заболевания — всё это может быть следствием накопленных токсинов (ама) и дисбаланса дош. Панчакарма тур — эффективный способ очищения и мягкой терапии без медикаментов.
Панчакарма — основная лечебно-очистительная методика в аюрведе. Программа включает пять очищающих процедур, подбираемых индивидуально. Результат — очищение органов и тканей, снижение воспаления, восстановление иммунитета и долголетия.
Аюрведа отдых — выбор тех, кто ценит осознанный подход к состоянию организма.
Это также идеальный формат для вегетарианцев, практиков йоги и сторонников натуральных методов оздоровления.
Если вы устали от массовых курортов и хотите почувствовать глубинную перезагрузку организма в тишине, на природе, почувствовать заботу о теле и внутреннюю трансформацию — аюрведа тур станет путешествием, которое изменит ваше самочувствие и восприятие жизни.
Аюрведа тур — это не просто отдых. Это глубокая перезагрузка, очищение и возвращение к себе.
Если вы ищете не шаблонный отпуск, а трансформацию — добро пожаловать в мир аюрведы!
Оставьте заявку на консультацию, и мы подберём для вас идеальный аюрведа отдых.
Royal Summer Escape — Pay 2, Stay 3Этим летом позвольте себе наслаждаться отдыхом немного дольше.
Проживайте в одном из роскошных отелей сети The Leela 3 ночи и платите только за 2!
Период действия акции: с по .
Планируйте свой идеальный летний побег уже сейчас и наслаждайтесь королевским комфортом с дополнительной ночью в подарок!
Панчакарма — это не просто модный спа-детокс.
Это комплексная система очищения, предназначенная для выведения токсинов на клеточном уровне, омоложения ваших органов и восстановления вашего физического и эмоционального баланса.
Современный образ жизни, можно сказать, требует этого древнего ритуала сейчас больше, чем когда-либо.
Начните восстанавливать связь с естественной способностью вашего тела к исцелению и процветанию.
Испытайте самое глубокое исцеление, которое предлагает Аюрведа.
Истинное исцеление заключается не в коротких путях, а в обращении к источнику.
В основе Аюрведы лежит Панчакарма — проверенная временем практика очищения, призванная очистить организм на клеточном уровне, восстановить баланс и пробудить вашу врожденную жизненную силу.
В отличие от поверхностной детоксикации, Панчакарма — это полный спектр перезагрузки — мягкое освобождение от глубоко укоренившихся токсинов, успокоение ума и омоложение всей вашей системы изнутри.
Присоединяйтесь к нашим аюрведа турам, где вы не понаслышке ощутите этот глубокий ритуал исцеления, который предлагается в своей самой аутентичной форме — при поддержке опытных практиков и погружении в безмятежную среду, предназначенную для полного обновления.
Приняв решение поехать с нами — шагните в пространство ясности, силы и трансформации.
Мы живем во времена шокирующе быстрых перемен: с невероятной скоростью внедряется ИИ, технологии становятся прорывными!
Система здравоохранения сгибается под таким давлением
У человека растут чувства разобщенности, выгорания и неопределенности…
Может показаться, что сами основы понятного и устоявшегося мироустройства колеблются под нами.
Но не стоит забывать, что древняя мудрость обычно всегда возрождается в те моменты, когда мир больше всего в ней нуждается.
В такие моменты потрясений человечеству нужно не больше шума и скоростей, а нужны моменты познания мудрости древних, коей является и Аюрведа
Погружаясь в 5000-летнюю лечебную науку Аюрведу, вы увидите, как современная жизнь уводит нас все дальше от благополучия и от самой Матери-природы — и как мы можем использовать мудрость природы для исцеления и восстановления себя… поэтому мудрость Древней Индии сейчас для нас важнее, чем когда-либо.
Присоединяйтесь к нам в групповые оздоровительные туры! https://ayurvedatour.club/gruppovye-ayurveda-tury-v-indiyu
Расположенная на южном побережье Индии, Керала — это жемчужина завораживающей красоты и богатого культурного наследия. Окруженная нетронутыми пляжами, спокойными заводями, обильной дикой природой, Керала обещает незабываемые впечатления на Малабарском побережье.
Керала, известная как «Страна Бога», предлагает уникальные впечатления, такие как круизы на плавучих домах в Аллеппи, аюрведические процедуры и яркие фестивали, такие как Онам, что делает её обязательным местом для посещения.
«God’s Own Country» — слоган Kerala Tourism, придуманный Уолтером Мендесом, креативным директором индийского рекламного агентства в 1989 году по просьбе Департамента туризма правительства Кералы. Он использовался агентствами для демонстрации природной красоты Кералы.
Керала производит значительный объем национального производства товарных культур в Индии, таких как кокос, чай, кофе, перец, натуральный каучук, кардамон и кешью.
С конца 1980-х годов произошло чудо: Керала, один из беднейших регионов Индии, за несколько десятилетий стал одним из самых богатых. В 2022 году доход на душу населения в Керале был на 50–60% выше, чем в среднем по стране.
Её уникальная культура и традиции в сочетании с разнообразной демографией сделали Кералу одним из самых популярных туристических направлений в мире. Помимо этого, Керала также считается самым развитым обществом в Индии — самым чистым и мирным штатом.
В Керале самый высокий уровень грамотности во всей Индии. Кроме того, здесь самый низкий уровень бедности и самая высокая продолжительность жизни.
Уровень грамотности среди лиц в возрасте 7 лет и старше в Керале составил 96,1%. В сельской местности уровень грамотности — 95,49%, а в городских районах — 96,96%.
Керала — один из самых маленьких штатов Индии по площади. Он занимает всего 1,3% от общей площади страны. Штат расположен в юго-западной части Индии. Карнатака и Тамилнад ограничивают его на севере, востоке и юге, а на западе он омывается Аравийским морем. При этом Керала является одним из самых прогрессивных штатов Индии по уровню человеческого развития, социальной защиты, инфраструктуре и связям.
Влажный климат и плодородная почва Кералы делают её идеальным местом для выращивания лекарственных растений и трав. Поэтому Керала — это ещё и колыбель аюрведы, древней системы целостного исцеления, глубоко укоренённой в культурном и природном богатстве штата.
Присоединяйтесь к нашим групповым аюрведа турам!
Мягкие ливни и освежающий климат Кералы (19–28 °C) создают идеальные условия для аюрведической терапии, направленной на детоксикацию, исцеление и укрепление иммунитета.
В это волшебное время Аюрведа приобретает совершенно новый уровень значимости. Сезон муссонов провозглашается вершиной для проведения аюрведических программ здоровья, благополучия и красоты. Когда вы решите пройти аюрведические процедуры в этот сезон, вы откроете для себя потенциал для повышения иммунитета и получения долгосрочных эффектов.
Уютно расположившись среди живописных ландшафтов Кералы, Индия, Somatheeram Ayurveda Group — первая в мире и ведущая аюрведическая клиника, расположенная в курортной атмосфере. Основанная в 1985 году г-ном Бэби Мэтью, предлагает подлинное аюрведическое лечение, йогу и медитацию в четырех аюрведических клиниках, аккредитованных NABH, каждая из которых призвана восстановить гармонию тела, ума и духа.
Somatheeram Ayurveda Group продолжает поддерживать самые высокие стандарты аюрведы и приглашает вас ощутить магию исцеления с эксклюзивным специальным предложением на лето 2025 года.
Это ваш шанс омолодить свое тело, разум и душу, благодаря мудрости Аюрведы в ее самый мощный сезон.
на все специальные пакеты с аюрведическими процедурами
Действует акция: только с июня по июль 2025 года
